26岁的女演员宋暖，在雨夜中被丈夫倪震彪家暴，这只是她两年噩梦婚姻的缩影。一次大闹片场毁掉她的戏约后，宋暖逃回娘家决定离婚，却又在倪震彪自残跪求的苦情戏中原谅了他。为彻底改变，宋暖转型幕后制片人，倪震彪却跟到剧组丑态百出，与实习生暧昧不清，最终沈怀远带人破门解救，倪震彪锒铛入狱。三年后，宋暖凭借电影《涅槃》荣获影后，在颁奖礼上光芒四射。她不仅甩掉了渣夫，更成为了自己人生的女主角。