24岁白领沈知夏因客机失事，孤身流落无人荒岛，带伤醒来后，直面饥饿、寒冷与孤独。她凭基础露营知识，摩擦生火烤蛤，到用燧石制石斧、改岩缝为庇护所，一步步搭建生存根基。偶然间，她救下受伤海獭“圆子”，一人一獭从警惕到相依——圆子为她指引鱼群、驱赶野猪，成了荒岛唯一的慰藉。沈知夏始终未弃求救，自制信号烟坚守，终在某天望见远方船影，这段与圆子共历的“从无到有”求生路，成了她最坚韧的印记。