医学博士红豆意外穿进了一本“无脑穿书宅斗文”中，成了冤种炮灰女配沈西棠。为了逆转自己给原穿书女主沐云舒当垫脚石的悲惨命运。沈西棠开局就扭转了重要剧情，并顺手救下了书中另一个炮灰侯爷穆星烨，不料侯爷竟同为穿越者。同是天涯穿越人的炮灰二人组，决定战略合作共同求生。然而原穿书女主沐云舒却自视为天选之女，早就站在了二人对立面——原书男主侯爷的养子穆瑾舟这边。