穿越的董晨，为弥补前世对女儿球球的严苛教育，参加亲子真人秀《父爱如山》。他以“摆烂”姿态带娃，却通过尊重、陪伴与引导，让女儿找回快乐童年。节目内外，他与前妻、专家及另一位“鸡娃”父亲展开理念交锋，最终以真诚与智慧，重新定义爱的教育，治愈家庭、影响社会，掀起一场关于“如何爱孩子”的温暖反思。