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- 第1期 : 自我介绍
- 第2期 : 课程介绍
- 第3期 : 为何要练就好声音？
- 第4期 : 口部操：唇操
- 第5期 : 口部操：舌操
- 第6期 : 脸部操
- 第7期 : 什么是好声音？发声理论
- 第8期 : 发出好声音的气息训练
- 第9期 : 发出好声音的正确唇形及口腔
- 第10期 : 解放喉头，找到正确的控制方式
- 第11期 : 共鸣训练
- 第12期 : 形成好声音需注意的4点
- 第13期 : 用心吐字 用爱归音
- 第14期 : 练就好声音 普通话
- 第15期 : 练就好声音 双唇音
- 第16期 : 练就好声音 唇齿音
- 第17期 : 练就好声音 舌尖前音
- 第18期 : 练就好声音 舌尖中音
- 第19期 : 练就好声音 舌尖后音
- 第20期 : 练就好声音 舌面音
- 第21期 : 练就好声音 舌根音
- 第22期 : 练就好声音 单韵母
- 第23期 : 练就好声音 复韵母
- 第24期 : 练就好声音 鼻韵母 第1节
- 第25期 : 练就好声音 鼻韵母 第2节
- 第26期 : 发音的辩证重点
- 第27期 : 普通话的声调
- 第28期 : 普通话的变调1
- 第29期 : 普通话的变调2
- 第30期 : 普通话的轻重格式
- 第31期 : 情、声、气关系与声音对比变化
- 第32期 : 绕口令、贯口练习
- 第33期 : 课程总结
- 第34期 : 主持朗诵中的艺术
- 第35期 : 心态决定状态
- 第36期 : 主持人台风：仪态篇
- 第37期 : 主持人台风：眼神与微笑
- 第38期 : 主持人台风：动作与手势
- 第39期 : 主持人台风：话筒怎么拿？
- 第40期 : 如何感受稿件？
- 第41期 : 语言表达的技巧
- 第42期 : 语言表达的技巧2
- 第43期 : 语言表达的技巧3
- 第44期 : 主持人的四大智力：倾听力
- 第45期 : 主持人的四大智力：记忆力
- 第46期 : 主持人的四大智力：联想力、思维力1
- 第47期 : 主持人的四大智力：联想力、思维力2
- 第48期 : 主持朗诵的对象感
- 第49期 : 主持朗诵的内在语与情景再现
- 第50期 : 主持人的备稿六步曲
- 第51期 : 主持人对空间的判断和处理
- 第52期 : 五个表达公式应对不同场景1
- 第53期 : 五个表达公式应对不同场景2
- 第54期 : 课程总结
- 第55期 : 口才表演是一种能力
- 第56期 : 基础表演训练 解放天性1
- 第57期 : 基础表演训练 感受训练 第1节
- 第58期 : 基础表演训练 感受训练 第2节
- 第59期 : 基础表演训练 人物性格的表达
- 第60期 : 基础表演训练 无实物训练
- 第61期 : 口头语言表达能力的要素1
- 第62期 : 口头语言表达能力的要素2
- 第63期 : 口头语言表达能力的要素3
- 第64期 : 提高口语表达的实操方法1
- 第65期 : 提高口语表达的实操方法2
- 第66期 : 一个让人印象深刻的自我介绍
- 第67期 : 口头复述练习
- 第68期 : 口才表达“慢”为王者
- 第69期 : 掌握说话时间
- 第70期 : 掌握说话的感染力
- 第71期 : 时刻准备着
- 第72期 : 口才公式：如何开场
- 第73期 : 口才公式：如何结尾
- 第74期 : 口才公式：一些技巧
- 第75期 : 课程总结
- 第76期 : 学好演讲，走遍presentation都不怕
- 第77期 : 什么是演讲？
- 第78期 : 演讲者应具备的能力
- 第79期 : 演讲者的风格定位
- 第80期 : 演讲前的准备
- 第81期 : 演讲稿的准备
- 第82期 : 如何让演讲脱离“背状”
- 第83期 : 如何进行自我介绍
- 第84期 : 演讲的开场白
- 第85期 : 演讲者的控场能力
- 第86期 : 演讲者的结束语
- 第87期 : 演讲时对听众的处理
- 第88期 : 演讲的肢体语言
- 第89期 : 演讲的眼神训练
- 第90期 : 如何应对演讲中的突发状况
- 第91期 : 演讲的核心武器：讲故事
- 第92期 : 即兴演说的方法
- 第93期 : 演讲中的辅助工具
- 第94期 : 演讲好坏的标准是什么？
- 第95期 : 课程总结
- 第96期 : 职场沟通的重要性
- 第97期 : 转变思维方式
- 第98期 : 职场沟通
- 第99期 : 职场上的大局观
- 第100期 : 高效沟通公式
- 第101期 : 基于目标的沟通
- 第102期 : 职场上的小情绪
- 第103期 : 有效地组织信息
- 第104期 : 沟通的四大要素1
- 第105期 : 沟通的四大要素2
- 第106期 : 向“上”沟通1
- 第107期 : 向“上”沟通2
- 第108期 : 向“上”沟通3
- 第109期 : 跨部门“水平”沟通的方法
- 第110期 : 向“下”沟通的方法
- 第111期 : 与内外客户用“心”沟通
- 第112期 : 团队合作中的沟通方式（1）
- 第113期 : 团队合作中的沟通方式（2）
- 第114期 : 职场沟通“漏斗”理论
- 第115期 : 职场中的反馈能力
- 第116期 : 当今时代远程沟通的应对方法
- 第117期 : 课程总结
- 第118期 : 沟通在人际交往中的重要性
- 第119期 : 人际交往的武器
- 第120期 : 人际关系的9大原则（1）
- 第121期 : 人际关系的9大原则（2）
- 第122期 : 如何建立良好的第一印象
- 第123期 : 学会经营自己
- 第124期 : 人际关系中的边界感
- 第125期 : 如何安慰他人
- 第126期 : 人际交往中如何提建议
- 第127期 : 有诚意的道歉
- 第128期 : 如何表达自己的负面情绪
- 第129期 : 如何让自己成为一个幽默的人
- 第130期 : 如何长久维系人际关系
- 第131期 : 人际交往中的不安感
- 第132期 : 降低对他人的期待
- 第133期 : 批评也可以如此幽默
- 第134期 : 人际关系中的5大禁忌
- 第135期 : 人际关系中的“赋能”1
- 第136期 : 人际关系中的“赋能”2
- 第137期 : 如何让大家更喜欢你
- 第138期 : 人际关系中的“断舍离”
- 第139期 : 课程总结
- 第140期 : 基础表演入门
- 第141期 : 论“演员”的自我修养 演员的创作的“四感”
- 第142期 : 论“演员”的自我修养 演员的创作的“七力”
- 第143期 : 表演艺术的基础：行动
- 第144期 : 角色的创造与塑造
- 第145期 : 课程总结
剧情介绍
自我介绍