现代历史系研究生林辰穿越成紫云皇朝的“咸鱼皇夫”，在宫中躺平三年，只求安稳。然而，在夜王赵无疆的逼宫下，冷艳女帝凤九幽为了稳固皇权，当众甩出一纸休书，将林辰逐出皇宫。就在全城嘲笑他是“豪门弃夫”时，林辰脑海中响起一声脆响“叮！检测到史诗级羞辱，最强赘婿（软饭）系统激活！奖励百万软饭点！”林辰悟了原来被人羞辱、吃女人软饭、只要不要脸，就能变强？！