大学生陈星因接触陨石碎片，意外获得预知未来10秒的超能力。初期他掌控不佳闹笑话，直至用能力阻止同班同学苏晓冉被偷，才懂能力价值。发现小偷背后是校园周边犯罪团伙后，他刻意锻炼掌控力，设局收集证据。过程中与苏晓冉互生情愫、彼此信任，最终协助警方端掉团伙，收获爱情与成长，明白超能力的意义在于守护。