电影记录了两个中国00后孩子过去12年的成长。2006年，幼儿园的“孩子王”池亦洋充满英雄主义，却被家长集体要求开除。富有艺术气质的“小公主”柔柔，受到孩子群体排斥。升入小学，池亦洋成为老师眼中的问题孩子，柔柔入读家庭学校则陷入求学道路的选择困境。十年过去，初中生池亦洋接触到橄榄球，找到自信和人生方向。然而申请美国学校失败，又遭遇青春期早恋问题。柔柔赴美求学，成绩优异却屡被寄宿家庭要求搬离。2016年暑假，柔柔重返幼儿园，在与小朋友的相处中重新审视自己，而池亦洋入选橄榄球青年世锦赛，代表中国站在了绿茵场上……