陆沉从冰川末世冻毙的绝望中重生，回到末世爆发前7天。带着前世记忆，他变卖纪念币筹钱，秘密囤积物资、加固房屋、密封管道，竭力规避过往悲剧。暴雨骤至、水电中断，他说服父母直面末世。当城市彻底被冰封，陆沉做好防御应对幸存者觊觎，与父母相依为命。这座加固的老旧居民楼，成为冰封绝境中的生机孤岛，他誓要守护家人，静待冰雪消融。