外卖员陈小满在父亲葬礼当天意外触发母亲遗留的怀表，穿越到1998年成为父母的高中同桌。发现表面恩爱的父母实为家族联姻牺牲品，母亲为保护知青遗腹子被迫嫁人，父亲则因工伤赔偿金被大伯侵吞而黑化。她用外卖系统兑换时空道具，在露天舞厅阻止母亲被下药，在建筑工地揭穿大伯伪造工伤证明。当现代病历本与泛黄的产检报告在时空裂缝交织时，二十年后导致家族遗传病爆发的秘密正被改写。