杨凡为救落水狗溺水，被云琼大陆万圣天尊林飞借体修养，收为记名弟子并传修真功法。刚接受传承，他就因上班迟到被骂。之后他发现院花洛灵被下药抬进包厢，凭借洗筋伐髓后的力量教训坏人，救了洛灵。可带回家后，面对只有一张床的尴尬处境，洛灵还难受不已。杨凡自此踏上一边修炼，一边应对生活各种状况的逆袭之旅。