李阳在父亲的阴霾里长大，母亲受欺、姐姐受伤，家庭满是伤痕。十八岁生日，他为护母亲奋起反抗，却因冲动与恋人陌路，陷入自我挣扎。父亲病重后，他在照料中宣泄积怨，而后主动接受心理治疗，学着与内心的冲动和解。姐姐归来让家庭重聚，李阳最终放下拳头，在自我救赎中挣脱阴影，用行动证明，自己绝不会成为父亲那样的人，终将走向属于自己的光明。