林知夏、陈默、苏晓因飞机失事漂流至孤岛，开启求生之旅。三人分工协作，寻找水源食物、搭建庇护所，陈默发现旧行李箱及诡异日记，提及岛上“怪物”，引发恐惧。后频繁独自深入丛林，失联后带伤归来，令林知夏生疑。林知夏跟踪发现陈默实为生物学家，隐瞒研究致幻植物的真相，此前“怪物”实为其幻觉。真相暴露后三人关系破裂，陈默毒素发作伤人晕倒。最终陈默悔悟，三人摒弃隔阂，合力制作木筏逃生，历经艰险后遇轮船获救。