小城少年苏燃怀揣羽毛球梦想，进入市体校集训队。面对基础薄弱的困境、卫冕冠军林辰的嘲讽与轻视，他在教练陈峰的指导和搭档夏晚的陪伴下，日夜刻苦训练，打磨技术。省赛场上，苏燃以黑马之姿一路逆袭，半决赛险胜林辰，决赛力克强敌，最终夺得冠军。站在领奖台上的他，不仅实现了自我突破，更收到了国家青年队的邀请，开启了属于自己的热血竞技征程。