一位饱受创伤后应激障碍困扰的前船长，与女儿相依为命，住在海边一间简朴的房子里。他们过着与世隔绝的生活，不得不面对生活的艰辛与挑战。尽管船长内心深处渴望成为一位称职的慈父，但他却发现自己力不从心，无法以他所期望的方式与女儿沟通和亲近。 一个清晨，一场突如其来的变故彻底改变了他们的生活。这场变故究竟是希望的曙光，还是更沉重的负担，仍未可知。