林天穿越成宋代胖富商之子，因外貌屡遭拒婚。他决心用现代健身与营养学知识，半年内逆袭减肥。他自制器械、改革饮食，效果显著。意外卷入拍卖会，被未婚妻柳月如“天价”拍下助其减肥。两人联手开设“科学纤体馆”，却触怒恶势力。林天通过公开比试自证科学健身有效性，最终击败对手，赢得声誉与爱情，大婚之日惊艳全城。