美食主播“圆滚滚”突遇超级暴雨，城市停摆、断水断电，洪水淹没街道。她租住33楼凶宅，凭借囤货、凑单的临期压缩饼干和一身脂肪艰难求生。面对邻居索要物资、食人夫妻威胁、伪善者沈日礼的致命偷袭，她以凶宅避祸、自制武器反击，坚守底线不沦为食人者。在与世隔绝、危机四伏的绝境中，她靠低耗生存策略撑过一年，最终被坚持搜救的军人发现，成为小区唯一幸存者，用顽强意志熬过这场天灾人祸。